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本帖最后由 TaiYang☆Xing 于 2009-1-11 02:56 编辑 / m, a" r/ @/ M$ f
1 O: k/ _# S5 O$ c; f- i皱纹的产生有很多原因，其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物，保养方面亦不遗余力地进行，也许哪天睡个觉起来，你会发现岁月其实没那么残忍。
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改善额头皱纹问题如下：, R/ n3 ^0 \6 {9 U
以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生：
" T/ z) u& N7 E- S) `7 t4 Z# t 油炸食物时：应该在食物的外面加上一层外衣，此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。! d: @+ R1 P' x( W6 j
炒肉的时候：应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅，炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内，吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。9 Z1 y+ N- ^8 C0 P8 T5 B
多吃蒸的东西：如蒸蛋、蒸鱼，多吃煮的东西，少吃油炸、煎、烤食物，新鲜的蔬菜尽量半生吃，吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜;吃烤肉时，要多吃生菜6 _/ F3 S, T ^4 H
什么食物让我们易长皱纹?
& \7 G( |6 H8 M# B" K7 L7 Y 牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，都是容易让你长皱纹的食物，不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期，尤其是冷冻及油炸的食物，一旦过期便会变质，对皮肤有很大的影响，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌……盐吃的太多容易长皱纹。4 i; b" N% {* ^" n6 ?3 a( s" V
让烹调方法来应对这些食物：
: B% C4 c. E6 w, D4 y 肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸，会破坏了食物的营养。最重要的一点是，不要使用炸过的油。* G8 ~, _7 C+ j% g! M% b6 p: ~. S
一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤，受到最自然的滋润，去皱纹效果好。
; o) U* R# S4 h0 H0 L. j+ ^ 将桔子连皮捣烂：浸入酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。
- Q9 R% S, k2 a. `5 [1 ?% u 香蕉捣烂后：加半汤匙橄榄油，搅拦均匀、搅细，涂在脸上有利于去皱。
) o# @* F+ L; }$ ~' j/ r' k 西瓜皮：用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。+ u( g& e5 F: C/ c
丝瓜：能去皱，将丝汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净。/ D& n6 M9 ?0 W5 P+ U6 X7 E
黄瓜：有洁脸作用，把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹。
/ F) S3 y" M- y! E# N: y 西红柿：是护肤佳品，可以把它切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱纹效果好。
+ p: J( q7 M7 n& z5 D: r 南瓜子：中含有类似性激素样的物质，对面部皮肤有保护作用。
2 T- j7 C! s5 u. \4 C0 F* V$ R 草莓：切片贴面效果好。. o' k) q1 t& F; A8 ]! _0 y. r
对付皱纹不是没有招数，除了改变不良的生活习惯，保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外，合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。因此，为了留住青春，你一定要记住下面的食品名称：鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸，有助于皮肤保持光滑。 |
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发表于 2009-1-11 02:52
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